"La sophrologie, c'est un moyen simple pour se reconnecter à soi-même et vivre sereinement dans l'instant présent."

Qui suis-je ?

Nomade à la recherche de ma place dans le monde, j'ai toujours porté un regard curieux sur les autres et sur moi-même. 

Ma boussole intérieure m'a guidée sur des chemins divers et multiples et, comme tout un chacun, j'ai expérimenté les périples et l'impertinence de la vie. 

Passionnée de danse et de littérature depuis mon adolescence, j'ai toujours vécu une vie très active.

Malgré cela, j'ai souvent ressenti un étrange sentiment de manque, comme si, pour être heureuse, il fallait faire quelque chose différemment ou trouver quelque chose en moi...mais quoi ?

C'est ainsi que, dans les années '10, j'ai pris la décision de remettre en question plusieurs de mes croyances et de mes habitudes pour aller enfin chercher cette "chose" et combler ce manque.

Pour rétablir un nouvel équilibre à l'intérieur de moi, je me suis intéressée, petit à petit, à des thérapies d'accompagnement individuel ayant pour objectif de me libérer des schémas répétitifs, nés de mes anciennes croyances, et de réparer certaines blessures émotionnelles dont j'avais finalement pris conscience. Je voulais, à tout prix, être moi-même, vivant mon existence en alignement et en harmonie avec mes valeurs profondes. 

C'est en persistant dans ce processus que, après des années à tester différents genres d'accompagnement, j'ai découvert l'existence d'une méthode formidable, unique dans son genre : celle créée en 1960 par le neuropsychiatre espagnol Alfonso Caycedo.

La Sophrologie.

Grâce à un travail plus approfondi sur la conscience, en apaisant le tourbillon mental et en reconnectant le corps à l'esprit, la sophrologie m'a délivrée des chaînes que je m'étais imposée à moi-même, à mon insu. Enfin, je commençais à ressentir une véritable paix dans mon quotidien en étant davantage en phase avec mon entourage, personnel et professionnel.

Et c'est grâce à la pratique régulière des exercices de sophrologie que j'ai intégré en moi l'idée que...

1. Nous sommes tous des êtres authentiques, parfaits et libres d'exister tels que nous le sommes.

2. S'accepter avec toutes ses qualités et toutes ses limites de manière bienveillante, c'est possible !

3. Vivre en accord avec ses propres valeurs et ses propres besoins, en un état d'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle, c'est nécessaire pour s'épanouir et pour pouvoir instaurer des relations saines avec les autres.

Voilà ce qui manquait. Voilà la force de la sophrologie.

Aujourd'hui, en tant que praticienne certifiée, j'accompagne des femmes et des hommes de tout âge à améliorer leur hygiène de vie et à mieux vivre avec la maladie.

C'est uniquement avec une forte alliance entre vous et moi que ce parcours ensemble est possible : ma priorité est celle de vous guider à naviguer paisiblement dans le merveilleux océan de votre existence.