Atelier Bien-être au féminin📍 Pantin 93

Atelier Confiance en soi📍 Pantin 93

Dans le cadre d'un partenariat entre Les Joies de la sophro et la Ville de Pantin, à l'occasion de la Semaine de l'égalité, un atelier de sophrologie pour les Pantinois est organisé  afin d'offrir aux participants une heure de mieux-être et de découverte de la sophrologie.

Thème de l'atelier : La confiance en soi.

🗓️Rdv  le mercredi 8 mars 2025 de 14h à 15h.

🎟Places limitées à 12 personnes. Sans inscription.

🏠 Maison de quartier Les Courtillières à Pantin 

Atelier Bien-être au féminin📍 Pantin 93

ATELIER  ADOS  & JEUNES ADULTES

Ces séances de groupe s’adressent aux adolescents / jeunes adultes ayant comme objectif l'intégration de la pratique des techniques de sophrologie pour... 

1. améliorer la qualité du sommeil et la concentration.

2. développer la confiance en soi et l'éstime de soi. 

3. pour sortir des états dépressifs. 

4. pour vaincre les phobies (scolaires ou pas!) 🎈

📆C’est un rdv hebdomadaire pour apprendre, avec une méthode simple, à vivre sereinement dans un corps et un esprit changeants, surtout, face aux défis de  cette phase complexe de "crise d'ado".

🎟Places limitées à 10 participants par groupe (Groupe A 13-17 ans / Groupe JA 18ans+) . 

💌Sur inscription uniquement par mail, sms : rossophro@gmail.com / 06 66 84 38 10  ou via la page du site Infos Pratiques, cliquer sur "je réserve ma place à l'atelier"

💶Tarif : 20-25€

📍Paris 2e

ATELIER SENIORS & JEUNES SENIORS

Ces séances de groupe s’adressent aux jeunes seniors & seniors - principalement à la retraite - qui souhaitent découvrir et pratiquer la sophrologie afin de retrouver un nouvel équilibre dans leur quotidien. 🎈

📆C’est un rdv hebdomadaire pour se faire du bien et, également, pour tisser des liens avec des personnes vivant les mêmes défis existentiels.

Partage, échanges et bienveillance…voilà les mots-clés de cet atelier.

Au plaisir de vous accompagner dans ce beau voyage à la découverte de vous-mêmes.  

🎟Places limitées à 10 personnes. 

💌Sur inscription uniquement par mail, sms : rossophro@gmail.com / 06 66 84 38 10  ou via la page du site Infos Pratiques, cliquer sur "je réserve ma place à l'atelier"

💶Tarif réduit (retraité avec revenus modestes) : 20€

💵Tarif normal : 25€ 

📍Paris 2e

Pour être informé en temps réel et pour se connecter aux autres participants, vous pouvez vous inscrire au groupe Facebook, ↘️  https://www.facebook.com/share/x4Z9nKBGDiVjc6t8/?mibextid=K35XfP

CERCLE d'écoute active sur le thème de la solitude 

CERCLE d'écoute active sur le thème du deuil 

Les cercles d'écoute active sont des rencontres bimensuelles ouvertes à tous. L'objectif de ces cercles est de libérer la parole et de s'exprimer dans un groupe de soutien. Les participants apprennent également à écouter les autres, de manière active, c'est-à-dire en donnant 100% de leur attention, avec bienveillance et sans jugement. Un moment "sophro" est offert avant le départ : une mini-séance, de 10 minutes environ, qui permettra telle une bouffée d'air frais de revenir dans l'ici et maintenant boosté d'énergie positive. 

🕰️ Durée 90 minutes 

🎟Places limitées à 6 personnes. 

💌Sur inscription uniquement par mail, sms : rossophro@gmail.com / 06 66 84 38 10  ou via la page du site Infos Pratiques, cliquer sur "je découvre le CEA"

💶Tarif réduit (retraité, étudiant avec revenus modestes) : 20€

💵Tarif normal : 25€ 

📍Paris 10e ou 2e

Pour être informé en temps réel et pour se connecter aux autres participants, vous pouvez vous inscrire au groupe Facebook, ↘️ https://www.facebook.com/share/6D88q7bm7h1DteX1/?mibextid=K35XfP

 Atelier "Prévenir le burn-out : émotions, santé et productivité "